FILMPJE
Ontspannings oefening
Gebruik onderstaand Youtube-fragment om een ontspanningsoefening volgens de methode van Jacobsen te doorlopen. U kunt dit filmpje opzetten en de oefening met gesloten ogen volgen.
Gebruik onderstaand Youtube-fragment om een ontspanningsoefening volgens de methode van Jacobsen te doorlopen. U kunt dit filmpje opzetten en de oefening met gesloten ogen volgen.