Drang surfen

Drang surfen

DIt formulier bevat een meditatie oefening, die je helpt om om te gaan met drang. De drang wordt beschreven als een golf, waar je op kunt surfen tot hij weer vermindert en verdwijnt.

Je kunt de oefening doen door hem te lezen, of door hem voor jezelf in te spreken zodat je hem kunt terugluisteren en gebruiken met de ogen gesloten.

Openen