BOEKENTIP
ACT
Dit boek van Stephen Hayes wordt gezien als het basisboek voor de Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT is gebaseerd op de visie dat we niet zozeer het meeste lijden onder de klachten en problemen die we ervaren, als wel onder het gevecht dat we voeren met dit lijden. ACT leert je los te laten en je te richten op wat er echt toe doet voor je.
